Ken Jezelf

Vergroot je zelfbewustzijn, creëer ruimte
voor groei en maak krachtigere keuzes in je leven.

Direct inschrijvenInschrijven voor Ken Jezelf + Abonnement
Brochure aanvragenE-Book downloaden

Ken Jezelf is een uniek programma waarin het vergroten van zelfkennis en zelfbewustzijn door middel van ‘relationeel leren’ centraal staan.

Groeien en ontwikkelen, doen we altijd samen. In de relatie met anderen kan bewustwording ontstaan, kunnen nieuwe paden worden ontdekt en ontwikkelstappen worden gezet. Door te leren van elkaars uitdagingen, kwaliteiten en verschillen ontwikkel je een nieuwe kijk op zaken. Dit alles gebeurt in een externe leeromgeving waarin je kunt reflecteren en vrij experimenteren om te herontdekken wie je bent en te herijken waar je staat en waar je naar toe wilt. Zo groei jij in jouw persoonlijke leiderschap. Dat is de kracht van Ken Jezelf.

Centrale thema’s

Persoonlijke blauwdruk

Onze manier van communiceren wordt voor een belangrijk deel bepaalt door onze blauwdruk; Om tot gedragsverandering te komen is het essentieel om terug te kijken naar de manier waarop je gedrag van vandaag beïnvloedt is door je eigen geschiedenis.

Hechting en autonomie

Bewustwording van je gevoelens, gedachten en gedragingen vergroot autonomie, creëert ruimte voor positieve veranderingen en versterkt spontaniteit en intimiteit in relaties met jezelf en anderen.

De taal van het lichaam

Ons lichaam onthult beter dan ons hoofd wie we zijn, wat we willen, en hoe we ons tot anderen verhouden. Leren luisteren naar deze wijsheid bevordert persoonlijke en relationele groei.

De reis van de held

De Reis van de Held onthult universele wijsheden uit mythen en verhalen, biedt inzichten en praktische tools om je levensverhaal en persoonlijke groei beter te begrijpen.

Wat levert het jou op

Je verruimt je zelfbewustzijn en versterkt je zelfinzicht

Door meer zelfinzicht te ontwikkelen, vergroot je je zelfbewustzijn en creëer je ruimte voor groei. Je leert jezelf beter kennen, waardoor je krachtiger in het leven staat. Dit verruimde zelfbewustzijn stelt je in staat om bewustere keuzes te maken en sterker verbonden te zijn met anderen.

Je leert helder en krachtig te communiceren

Je ontwikkelt de vaardigheden om helder, persoonlijk en krachtig te communiceren. Hierdoor versterk je jouw boodschap en vergroot je je impact. Of het nu in je professionele of persoonlijke leven is, je leert met vertrouwen en duidelijkheid te spreken, zodat je gehoord en begrepen wordt.

Je ervaart meer contact met jezelf en anderen

Ervaar diepere verbinding met jezelf en anderen. Door bewust aanwezig te zijn, ontdek je nieuwe lagen van jezelf en versterk je relaties. Deze verbinding verrijkt niet alleen je eigen leven, maar creëert ook authentieke en waardevolle interacties met de mensen om je heen.

Je staat stevig en volgt je eigen koers

Sta stevig op je eigen grond en volg je eigen koers. Door trouw te blijven aan wie je bent, navigeer je met vertrouwen door elke uitdaging. Laat je niet afleiden door verwachtingen van anderen, maar kies bewust het pad dat voor jou het beste voelt.

Ons team

Ons team bestaat uit gedreven professionals met ieder een eigen achtergrond en vakkennis. Wij zetten hen in waar zij kunnen ondersteunen in onze programma’s. Hierdoor kunnen wij zeer diepgaande en veelzijdige programma’s aanbieden en krijg je van elk het beste.

Ivo van Dinteren

Programmaleider & Coach

“Ontwikkeling start bij bewustwording.”

Sydney Leijenhorst

Expert

“Graag help ik mensen om meer uit zichzelf te halen, beter voor zichzelf te zorgen en meer van het leven te genieten.”

Sonja Bouwkamp

Expert

“Ik wil graag mensen inspireren om te durven zijn wie zij werkelijk zijn en niet wie zij denken te moeten zijn op grond van oude (hechtingen)boodschappen.”

Berry Trip

Expert

“Voor een goede rol-ontwikkeling heb je een groep nodig.”

Peter van Biemen

Expert

“Wat je vasthoudt raak je kwijt, wat je loslaat blijft bij je en wat je vrijlaat komt naar je toe.”

Johan Bouwmeester

Expert

“Mensen vertellen elkaar verhalen, daarmee geven we betekenis aan de wereld om ons heen – en proberen we onszelf beter te begrijpen.”

Informatie programma

  • Voor wie is dit bedoeld?

    Voor mensen die zichzelf beter en bewuster willen leren kennen en het vermogen willen ontwikkelen om zelf sturing te geven aan het (werkende) leven.

  • Hoe werkt het?

    Ken Jezelf bestaat uit periodieke groepsdynamische bijeenkomsten die worden afgewisseld met themadagen, individuele begeleidingsgesprekken en intervisiebijeenkomsten. Het programma is integraal ingericht, zodat de verschillende onderdelen op elkaar in- en doorwerken.

    Het programma wordt ondersteund door een gebruikersvriendelijk online leerportaal.

  • Hoe lang duurt het?

    Het programma Ken Jezelf duurt negen maanden en start tweemaal per jaar in maart en oktober. In de zomermaanden juli en augustus zijn er geen activiteiten. Definitieve toelating van deelname aan onze programma’s vindt plaats op basis van wederzijdse instemming. Voorafgaand aan de kick-off vindt een uitgebreid individueel intakegesprek plaats. Het programma gaat van start bij een minimale deelname van zes deelnemers.

  • Wat kost het?

    De programmakosten voor deelname in 2025 bedragen €4.395.

    De missie van VanBinnen is om een bijdrage te leveren aan de bewustwording en persoonlijke groei van mensen. Daarom willen wij onze programma’s voor iedereen toegankelijk maken.

    Ben je in loondienst en wil je graag deelnemen als particulier, dan kun je aanspraak maken op een inkomensafhankelijke investering.

    De bijdrage wordt bepaald op basis van wat je netto verdient. Op deze manier kunnen we samen de kosten dragen voor zoveel mogelijk deelnemers. Wel zo eerlijk, toch?

    • < €1750 netto inkomen: €2950
    • €1750 – €3500 netto inkomen: €3450
    • €3500 netto inkomen: €4.395

    Let op:

    • De hierboven genoemde bedragen zijn exclusief btw.
    • Voor particulieren is een gespreide betaling mogelijk.
    • Deze regeling geldt niet voor ZZP’ers en ondernemers.

Andere vragen?

Heb je nog vragen of wil je iets bespreken? Laat ons dan contact met jou opnemen!
Samen komen we verder, want jouw groei is belangrijk voor ons.

Neem contact op

Combineren met een abonnement

Wil je het maximale uit het Ken Jezelf programma halen? Combineer dit dan met ons Groeiabonnement. Zo kun je blijven werken aan je persoonlijk groei en professionele ontwikkeling in de hectiek van het dagelijkse (werk)leven.

Meer informatie over ons groei-abonnementInschrijven voor Ken Jezelf + Abo

Wie gingen je voor?

Zet je leven aan!

Échte ontwikkeling komt van binnen:
je moet het zelf doen, maar niet alleen.

Schrijf je nu in voor Ken Jezelf!
Schrijf je in voor Ken Jezelf + Abo

Wil jij leren meer te voelen?

Programma Voel Jezelf

Ontdek het Voel Jezelf-programma en kom thuis bij jezelf. Leer je lichaam en emoties beter begrijpen, komt in balans en leef bewuster. Met ervaringsgerichte oefeningen en persoonlijke begeleiding helpen we je dieper in contact te komen met jezelf, zodat je met meer rust en vertrouwen in het leven staat.

Meer informatie over Voel Jezelf