In deze aflevering praten Sonja en ik over begrenzen: hoe blijf je in verbinding met de ander zonder jezelf te verliezen? We onderzoeken waarom persoonlijk leiderschap begint bij jezelf, maar pas zichtbaar wordt in contact. Over verantwoordelijkheid nemen, verschil verdragen en de kracht van gezonde grenzen – in relaties, teams en het dagelijks leven.
© 2026 VanBinnen.
Ken Jezelf is een ervaringsgericht programma waarin het vergroten van zelfkennis en zelfbewustzijn door middel van ‘relationeel leren’ centraal staan.
Groeien en ontwikkelen doen we altijd samen, nooit alleen. In de relaties met anderen kunnen nieuwe wegen worden ontdekt en ontwikkelstappen worden gezet. Door te leren van elkaars kwaliteiten en verschillen ontwikkel je een nieuwe kijk op zaken. Door te experimenteren met ander gedrag en een andere zienswijze groei jij in jouw persoonlijk leiderschap. Dát is de kracht van Ken Jezelf.
In het alledaagse (werk)leven kan het een flinke uitdaging zijn om gestructureerd te blijven werken aan je persoonlijk groei en professionele ontwikkeling. Uit eigen ervaring weten wij dat je – ondanks alle goede voornemens – niet altijd toekomt aan de reflectie, die je eigenlijk zo graag toe wilt passen om naar een hoger niveau te komen. De tijd om echt even te verstillen, om te bepalen waar je staat in het leven en waar je naartoe wilt, is van groot belang en daarmee helpen we jou in ons leerpad.
Het oerwoud aan maatschappelijke prikkels en de overdaad aan zelfhulpboeken, de socialemediakrakers over ‘de 10 stappen naar succes’ en ‘quick fixes’ maken het ook bepaald niet overzichtelijker. Dit ‘er niet aan toekomen’ overkomt iedereen, ook diegenen die al een of meerdere stappen hebben gezet in hun eigen leerpad.
Om jouw groeiproces gaande te houden in de hectiek van het dagelijkse (werk)leven, hebben wij een prachtige nieuwe leeroplossing ontwikkeld, speciaal voor jou! Vanaf 1 januari 2023 bieden wij namelijk een laagdrempelig, maar krachtig werkend abonnement aan. Het groei-abonnement is jouw gewenste stok achter de deur om lekker in beweging te blijven! Het ontzorgt jou zes maanden lang in de gewenste inspiratie, voeding en reflectie.
Voel Jezelf is een ervaringsgericht programma waarin je op pragmatische wijze de intelligentie van je eigen lichaam beter leert te benutten en de vitaliteit van je lichaam verbetert.
Een evenwichtig leven vraagt om verbinding en balans tussen hoofd en lichaam. Tussen denken en voelen. In tegenstelling tot het hoofd vertelt ons lichaam namelijk veel beter wie we zijn, wat we willen, hoe we ons tot anderen verhouden en welke beslissingen goed zijn voor ons. We zoeken continu naar informatie om ons heen, maar de belangrijkste informatie is te vinden in onszelf, het lichaam.
Verbind Jezelf is hét verdiepingsjaar waarin de dialoog centraal staat en verschillende elementen uit de programma’s Voel Jezelf en Ken Jezelf geïntegreerd worden.
Hoe kunnen we onszelf zijn zonder de ander te verliezen, en hoe kunnen we bij de ander zijn zonder onszelf kwijt te raken. Nergens anders dan in de dialoog ligt het vergrootglas zo precies op deze ‘dans van contact’. De mate waarin we hierin een gezonde balans weten te vinden bepaalt hoe we de relatie vormgeven met onszelf, de ander en de wereld om ons heen.
Expert in Dialoog & Trainer in Persoonlijke Ontwikkeling | Auteur
Kees Voorberg is een ervaren dialoogprocesbegeleider, coach en trainer met een specialisatie in effectieve communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Als oprichter van het Centrum Dialoog en Samenleving begeleidt hij sinds 2002 dialogen en traint hij professionals in het voeren van betekenisvolle gesprekken. Hij is co-auteur van het boek In Dialoog, waarin de waarde en werking van dialoog binnen persoonlijke relaties, professionele samenwerking en maatschappelijke ontwikkeling worden belicht. Met zijn brede achtergrond in coaching en Human Design Consultancy helpt hij individuen en teams bij het versterken van hun communicatievaardigheden en het verdiepen van hun zelfinzicht.
Expert in Leiderschap & Bewustzijnsontwikkeling | Auteur
Dr. Sven De Weerdt is een ervaren organisatiepsycholoog en facilitator. Hij behaalde zijn PhD in de Psychologische en Pedagogische Wetenschappen aan de Katholieke Universiteit Leuven en heeft zich gespecialiseerd in diepgaand leren, bewustzijnsontwikkeling en professioneel leiderschap. Naast zijn werkzaamheden als docent, coach en procesbegeleider is hij auteur van diverse publicaties over leiderschap, organisatieontwikkeling en zelfbewustzijn. Zijn werkwijze stimuleert zelfreflectie en helpt individuen en teams om effectiever samen te werken en beter in verbinding te staan met hun omgeving. Met zijn academische en praktische expertise ondersteunt hij professionals bij het ontwikkelen van een diepgaand inzicht in leiderschap en organisatieverandering.
Senior (groeps)coach | Expert in Groepsdynamica & Systemische Verandering
Berry Trip is senior trainer bij VanBinnen en gespecialiseerd in groepsdynamica en persoonlijke ontwikkeling. Hij behaalde een Bachelor of Science en is gecertificeerd in Systems Centered Therapy (SCT), een methode die gericht is op systemische verandering en persoonlijke groei. Met ruime ervaring als groeps- en relatietherapeut ondersteunt hij individuen en teams bij het versterken van hun onderlinge communicatie en samenwerking. Zijn werkwijze combineert theoretische kennis met ervaringsgericht leren, waarbij hij een veilige en stimulerende omgeving creëert waarin cliënten hun patronen kunnen herkennen en transformeren.
Expert in Teamdynamiek & Lichaamsgerichte Therapie
Floris Lemmen is organisatiesocioloog en gecertificeerd Belbin Teamroltrainer, gespecialiseerd in teamdynamiek en samenwerking. Met een Master in Organisatiesociologie combineert hij analytische inzichten met een praktische, ervaringsgerichte aanpak. Daarnaast is hij gespecialiseerd in Shiatsu, een Japanse lichaamsgerichte therapie gericht op balans en vitaliteit. Zijn werkwijze integreert mentale en fysieke aspecten van samenwerking en leiderschap, waardoor teams hun communicatie versterken, stress verminderen en effectiever functioneren. Hij helpt individuen en groepen bij het optimaliseren van hun samenwerking en welzijn.
Senior (groeps)coach | Expert in Martial Arts, Meditatie & Lichaamsgerichte Therapie | Auteur
Sydney Leijenhorst is senior coach en groepsbegeleider bij VanBinnen en oprichter van KenKon Integral Life & Training Centre. Hij behaalde een Bachelor of Science en is gediplomeerd fysiotherapeut. Met bijna vijftig jaar ervaring in vechtkunsten – waaronder de 7e dan in Okinawa Goju-Ryu Karate – heeft hij zich gespecialiseerd in meditatie, Chinese yoga (Qigong) en Tibetaanse yoga. Naast zijn werk als coach en trainer is hij auteur van meerdere boeken en artikelen over de verbinding tussen Oosterse vechtkunsten, meditatie en persoonlijke ontwikkeling. Zijn benadering combineert fysieke en mentale training, waarbij hij inzichten uit Oosterse filosofieën toepast op leiderschap en zelfontwikkeling.
Expert in Waardengedreven Leiderschap & Organisatieontwikkeling | Auteur
Johan Bouwmeester is een ervaren leiderschapscoach, facilitator en auteur met een specialisatie in waardengedreven leiderschap en organisatieontwikkeling. Hij is oprichter van JOHAN en medeoprichter van OnTheGood, waar hij leiders en organisaties begeleidt bij het ontwikkelen van authentiek, ethisch en effectief leiderschap. Sinds 2015 is hij moderator bij het European Leadership Platform en heeft hij meerdere boeken gepubliceerd over leiderschap en de impact van waarden binnen organisaties. Zijn publicaties behandelen thema’s als ethiek, zingeving en de kracht van authentiek leiderschap. Zijn aanpak is inspirerend en strategisch, waarbij hij leiders helpt om vanuit hun kernwaarden richting en betekenis te geven aan hun werk en omgeving.
Expert in Ervaringsgericht Werken & Systeemgerichte Therapie | Auteur
Sonja Bouwkamp is een pionier in ervaringsgericht werken en systeemgerichte therapie. Als medeoprichter en voormalig eigenaar van het Kempler Instituut Nederland heeft zij sinds 1980 bijgedragen aan de ontwikkeling en verspreiding van ervaringsgerichte coaching en therapie in Nederland en daarbuiten. Ze heeft uitgebreide ervaring als trainer en opleider in verschillende Europese landen en is auteur van meerdere boeken en artikelen over systemische begeleiding van individuen, relaties en gezinnen. Haar publicaties richten zich op ervaringsgericht werken en effectieve communicatie binnen relaties. Haar aanpak is direct, praktisch en diepgaand, waarbij cliënten worden uitgedaagd om in het moment te werken aan fundamentele verandering.
Expert in Transactionele Analyse & Verandermanagement
Peter van Biemen is gespecialiseerd in verandermanagement en persoonlijk leiderschap. Sinds 2006 werkt hij als trainer en supervisor bij BMC en heeft hij zich verdiept in de Transactionele Analyse. Hij is gecertificeerd als management consultant (CMC) en is lid van de International Transactional Analysis Association (ITAA) en de Orde van Organisatiekundigen en -Adviseurs (OOA). Zijn analytische en doelgerichte werkwijze helpt organisaties en individuen bij het doorvoeren van duurzame gedragsverandering en leiderschapsontwikkeling. Met zijn brede expertise begeleidt hij professionals in het versterken van hun zelfbewustzijn en effectiviteit binnen veranderingsprocessen.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”
Bij VanBinnen begeleid ik individuen en groepen op het gebied van dialoog, zingeving en persoonlijke groei.
Kenmerkend voor mijn manier van werken, is het creëren van een ontmoeting – een tussenruimte – waarin ervaringen onderzocht en bespreekbaar gemaakt kunnen worden. Ik nodig mensen uit om in dialoog met zichzelf te raken. In dat samenspel tussen taal en lichaam ontstaan vaak de meest verrassende en wijze inzichten om het leven voorwaarts te leven.
Oprichter | Programmaleider | Senior (groeps)coach
Ivo van Dinteren is oprichter en eigenaar van VanBinnen en heeft meer dan 15 jaar ervaring als facilitator, groepsbegeleider en coach. Hij behaalde een Bachelor of Science en heeft een brede expertise in bewustwording, persoonlijke groei en leiderschapsontwikkeling. Voor de oprichting van VanBinnen werkte hij als HR-manager en coach, waar hij zich richtte op talentontwikkeling en leiderschapstrajecten binnen verschillende organisaties. Zijn specialisatie in non-verbale communicatie en interpersoonlijke dynamieken stelt hem in staat diepgaande inzichten te bieden. Met zijn heldere en doelgerichte aanpak begeleidt hij individuen en teams bij hun ontwikkeling en effectievere samenwerking.